なぜ僕はテレビを持たないのか:選ばないことで集中する暮らし

思考

🗂 目次
1. テレビを手放した理由
2. 情報を選ぶ仕組み
3. SNSやYouTubeの制限
4. 暇は悪じゃない
5. 有料サービスを選ぶ理由
6. 手放して見えたもの

📝本文

  1. テレビを手放した理由

テレビは、見たい番組以外の情報もどんどん入ってくる。
CM、どうでもいいニュース、バラエティ。
なんとなく流しているうちに、時間も頭も疲れていた。
思考を守るために、僕はテレビを持たないと決めた。

  1. 情報を選ぶ仕組み

今は、情報は自分で必要なときに取りに行く。
ニュースも、気になることだけをネットで調べる。
自分で選ぶことで、情報に振り回されなくなった。

  1. SNSやYouTubeの制限

YouTubeのショート動画は特に危険だ。
止められなくなって、つい何本も見てしまう。
今はショート動画が表示されないように設定している。

SNSも通知を切り、使う時間を決めている。
疲れないために、あえて“見ない仕組み”をつくる。

  1. 暇は悪じゃない

テレビを手放した直後は、時間を持て余した。
でもその「暇」が、頭を休める時間になった。
日記を書いたり、散歩したり、湯船に浸かったり。
静かな時間が、自分を整える力になると気づいた。

  1. 有料サービスを選ぶ理由

無料の情報は、広告やおすすめ機能で溢れている。
有料のコンテンツの方が、質も高く、目的もはっきりしている。
無駄な情報を減らし、必要なものだけにお金を使う。
それが、心地よく暮らすコツだと思う。

  1. 手放して見えたもの

選択肢を減らすと、心が軽くなる。
毎日何を見て、何を着て、どう動くかを迷わないだけで、集中できるようになる。
テレビも、ショート動画も、見ないと決めたことで、自分の暮らしがシンプルになった。

「選ばない」は、諦めではなく、自分に集中するための選択だ。

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